ヨガ教室始めました。

職員向けヨガ教室を始めました。

今回は初めてでしたので体験のような感じでしたが結構本格的にやったようです。

みんな、普段使わない筋肉を使ったようで、次の日は体が痛いと言っていました。(痛いということは体に効いている証拠ですね)

それでもみんな楽しくできたそうです。今後も定期的に開催する予定です。